링피트 실제로 운동 됐던 스킬들 리뷰

링피트 스킬 추천 / 실제 운동 됐던 스킬들 리뷰

실제로 운동이 됐던 스킬들 리뷰

주로 노랑 스킬들이 운동이 돼서 대부분 노랑으로 세팅하고

색 바꾸는 주스 마셔서 딜 보충했다 ㅎㅎ

 

 

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빨강 스킬

 

푸시 시리즈 / 트라이셉스 킥백

 

무난하게 팔 운동이 됐던 스킬들

마지막 언더 푸시는 큰 근육인 대흉근 쓰는 거라 상대적으로 쉽게 느껴졌다

 

...근데 나중에는 횟수 & 강도 대비 딜 가성비가 안 좋아서

만세&백 푸시는 뺏다ㅎㅎ;

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트라이셉스는 삼두 쓰는 운동인데

걍 팔 뒤로 하는 것처럼 보여서 처음에 "이게 운동이 된다고?" 이랬는데

하다 보니까 생각보다 꽤 운동이 됐다

 

게임적인 측면에서도 3열 광딜이어서 애용했던 빨강 스킬

 

 

 

 

 

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노랑 스킬

 

앉아서 무릎 당기기 / 레그 레이즈 / 발장구 치기

다리 교차하기 / 플랭크 엉덩이 들기 / 링 위로 아래로

 

다들 무난해서 딱히 할 말은 없는데

앉아서 무릎 당기기는 3렙이 엄청 늦게 열려서

이 운동 좋아하면 한창 나중에야 이걸로 제딜을 뽑을 수 있게 된다

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플랭크 엉덩이 들기는 제일 좋아하는 운동인데

중반쯤에 딜도 딜이지만, 하고 나면 운동 제대로 했다는 느낌이 들어서 좋아했다

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링 위로 아래로도 트라이셉스 킥백처럼 그냥 간단한 줄 알았는데

살짝 몸 뒤로 누워서 하니까 배에 힘들어가면서 제대로 운동 됐다 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

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파랑 스킬

 

파랑 스킬에 스쿼트 시리즈가 있는데

무릎이 안 좋아서 잘 안 썼기에 뺏다

 

무릎만 괜찮으면 당연히 운동 되는 훌륭한 스킬들

 

 

허벅지로 푸시 / 마운틴 클라이머 / 허벅지 들기 시리즈

 

허벅지로 푸시는 솔직히 엄청 운동이 되지는 않는데

플랭크 엉덩이 들기 후나 다른 힘든 운동하고 스트레칭 느낌으로?

강도 살짝 낮춰서 이어가는 느낌으로 썼다. 3렙 단일딜 쎈 거는 덤

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마운틴 클라이머는 3렙이 5열 광딜 스킬 중에 제일 쎄고운동도 엄청 된다

그래서 완벽한 스킬인 것처럼 보이는데...

판정이 이상해서 자주 쓰지는 않았다

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허벅지 들기는 단일 버전이 있고 스쿼트가 섞여 있는 콤보가 있는데

귀찮아서그냥 둘 다 허벅지 들기 단일 버전으로 했다

운동 자체는 링콘 들고 하는 하이니(HighKnee)다

 

 

 

 

 

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초록 스킬

 

요가 관련 스킬들. 자세가 어렵거나 제대로 할 줄 모르는 거는 운동이 안되는 거 같아서

자세가 쉬운 거 위주로 썼다

 

의자 자세 / 전사3 자세 / 보트 자세

 

요가라서 주로 유지하고 이완하는 운동들

의자 자세는 무난하게 끝까지 써먹을 수 있는 초록 스킬이고

전사3 자세는 사실 별로 좋아하지는 않는데 마땅한 초록 스킬이 없어서 썼다

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보트 자세는 제대로 하면 개빡센데 힘들 때는 그냥 윗몸일으키기 비스무리하게 했다 ㅋㅋ

쓸만한 5열 공격인 건 덤

 

 

 

 

 

 

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회복 스킬

 

솔직히 회복은 별로 안 쓰고 스무디 빨면서 해서 많이 하지는 않았다

나중에 오히려 겜 다 깨고 커스텀 운동에서 한 적이 더 많은 듯

 

접기 자세 / 다리 벌리기 / 힙 리프트

 

접기 자세랑 다리 벌리기는 커스텀 운동할 때 중간중간 휴식 느낌의 운동으로

끼워서 했고, 힙 리프트는 가끔 스무디 제작하는 거 까먹었을 때 썼는데

하다 보니 운동이 되는 거 같아서 커스텀 운동에서도 즐겨했다

 

회복 스킬 자주 쓰면 위의 운동 3개 추천